RESPIRA
Necesitamos seguir y hay momentos en los que no sabemos cómo hacerlo.
Nadie nos había preparado para esta situación que nos está tocando vivir. Vemos además que no existe una fórmula mágica para enfrentarnos a este nuevo modo de vida, al que los expertos llamaron “nueva normalidad” y quizá en vez de tranquilizar, nos inquieta y mucho.
Este estado de alarma en el que estamos desde hace ya un año, nos ha cambiado a todos, individual y colectivamente.
Han aparecido miedos que antes eran inexistentes, pero es justo reconocer, que también hemos encontrado parte de esas fortalezas que a veces tapamos porque creemos que no las necesitamos para seguir adelante.
La intensidad del trabajo, la incertidumbre, los nervios que acumulan por la presión vivida en hospitales y residencias durante meses, una situación provocada por una pandemia a nivel mundial jamás vivida por nuestra generación.
Todo ha sido nuevo para todos, pero la situación excepcional ha provocado que este colectivo vea sobrepasadas sus capacidades físicas y emocionales, algo totalmente comprensible.
Por eso es tan importante este Programa RESPIRA, un Programa DESCANSO para apoyar y acompañar a todas las personas que se han visto afectadas por el cansancio físico, mental y emocional, ayudándoles a oxigenarse por dentro, para así afrontar cada día como si empezaran de cero.
Son muchas las situaciones extremas a las que se han enfrentado durante esta pandemia (COVID-19) dejando de atender sus propias necesidades para atender, casi por encima de sus posibilidades, a todas las personas que acudían a hospitales así como la situación excepcional de las residencias que ha agotado también a sus trabajadores. Se han enfrentado a muchos retos pero en especial cabe destacar los siguientes:
- Sentirse desbordados por la continua presión vivida durante meses.
- Las condiciones a las que han tenido que enfrentarse con Equipos de Protección Individual y lo que supone llevarlos puestos durante horas. No podemos olvidar el estrés de las primeras semanas sin apenas protección ante el virus.
- Muchas bajas por contagio, en Aragón . Desde el principio de la pandemia y hasta diciembre de 2020 se habían contagiado en total más de 3.100 sanitarios.
- Mucho estrés en las zonas COVID de los hospitales y residencias.
- Sentimiento de culpa en ocasiones por no poder hacer más, cuando están haciendo mucho.
No cabe duda de que la situación vivida ha sido excepcional para todos y cada uno de nosotros la hemos vivido según los recursos y las habilidades emocionales que tenemos.
El estrés, el desconsuelo, el cansancio y fatiga, la sobrecarga de trabajo y sobre todo la incertidumbre, son alguno de los factores más importantes que ha tocado vivir al colectivo de hospitales y residencias, por ello este programa pensado solo para ellos, les permitirá dedicar unos minutos al día a su propio bienestar.
Ponemos a su disposición recursos audiovisuales, documentos pdf y un contacto directo si fuera necesario para conseguir, todos juntos, aprender técnicas sencillas, siguiendo unas pautas que fácilmente podrán incorporar en su vida laboral y personal.
Hemos creado un programa de acompañamiento presencial (posibilidad de online, si fuera necesario) en el que además, podrán encontrar ‘tips’ diarios, pequeñas píldoras, o incluso encuentros individualizados, durante las 24 semanas que dura el curso.
Comprendemos la nueva situación y queremos que todos los trabajadores de hospitales y residencias se sientan acompañados hasta lograr juntos, que todos nos sintamos seguros, acompañados y cuidados.
- 24 sesiones grupales presenciales. (6 meses de duración)
- Vídeos con recursos para apoyar la semana.
- Preguntas de autoreflexión.
- Audios para apoyar la práctica.
- Documentos pdf para descargar.
- Tutoría individual a su disposición durante las 24 sesiones que dura el curso.
- Posibilidad de hacer el curso presencial/online en función de las medidas sanitarias.
